tiistai 31. maaliskuuta 2009

Vain pari minuuttia päivässä

On olemassa kaikenlaisia pikku ohjeita, joiden avulla voi elää terveellistä, tasapainoista ja onnellista elämää. Ja ne vaativat vain pari minuuttia päivässä! Tarkastellaanpas vähän, mitä kaikkea päivän aikana pitäisi oikeastaan tehdä.

Ensiksi liikunta. Tottakai hyötyliikuntaa olisi harrastettava aina kuin mahdollista, raput hissin sijaan ja ei mennä ihan koko työmatkaa muulla kuin omilla jaloilla. Tämän lisäksi pitäis vetää jotain repäsevämpää liikuntaa ainakin puol tuntia päivässä. Olisi myös hyvä venytellä vähintään 15 minuuttia päivässä, jotta lihakset ei olisi jumissa ja veri kiertää paremmin. = 1h

Päivässä pitäisi myös varata rauhoittumiselle ja hiljentymiselle non 15-30 min. Tällöin ollaan vain hiljaa ja mietiskellään. Vielä parempi olisi jos tekisi joogaa vähintään puoli tuntia. = 30 min.

Tämä ehkä riittäisi, jos olisi mies. Naisilla on kuitenkin, tässäkin, vaikeampaa.

Kauneudenhoito yms. välttämättömyys.
Joka aamu ja ilma pitää pestä naama. Ja hampaat tottakai. Hampaille pitäisi myös "näyttää" hammaslankaa päivittäin. Kasvojenpesun jälkeen on naamaan heitettävä kasvovedet ja rasvaa. Eikä riitä, että rasvan vaan läiskii naamaan, vaan siinä yhteydessä olisi hyvä myös hieroa kasvoja, jotta saa veren kiertämään, eikä näytä niin möröltä. Älä unohda silmänympärysvoidetta, sen käyttöhän aloitetaan kun täytetään 20. Pari kertaa viikossa kasvot pitää myös kuoria. Tai tehdä jonkinlaisia naamioita. On myös suositeltu kasvojen "jumppaamista", eli mahdollisimman karmeiden ilmeiden tekemistä naamallaan. Se kuulemma vahvistaa kasvojen lihaksia yms yms, mikä pitää sinut nuorennäköisenä vielä kun vetelet rollaattorilla prismaan. = 15 min.

Hiuksillakin on omat juttunsa. Pesun lisäksi pitää antaa hoitoaineen vaikuttaa pari minuuttia. Joitakin kertoja viikossa pitää myös hiuksille laittaa naamio tai tehohoitoainetta 10 minuutista tuntiin! Myös päänahkaa pitäisi hieroa hiustenpesun yhteydessä, mutta hei, se vie vain pari minsaa päivästä, eli ei paljo mitään! Mutta ei tässä vielä kaikki! Jokaisen pesun jälkeen on laitettava normihoitoaineen lisäksi vielä hiuksiin jätettävää hoitoainetta. Ja muotovaahtoa. Ja jos aikoo jotenkin käsitellä hiuksiaan, niin lämpösuojat ja muut muotoilutuotteet. Ja sitten kun hiukset on duunattu, niin vielä lakat sun muut mömmöt pitämään kutrit kuosissa. = 15-45 min.

Naamalle on yleensä myös tehtävä jotain, jos ei ole zorro. = 10 min.

Jossakin on myös neuvottu, että rintsikat pitää pestä käsin joka ilta heti kun ne ottaa pois, tai muuten ne menee pilalle. Right. = 5 min.

Syöminen.
Ei tietenkään ole terveellistä vetää einesruokia naamaan. Kaikki pitäisi tehdä itse, leivistä lähtien. Näin välttyy säilöntäaineilta ja muilta myrkyiltä. Ja aamupalaan varsinkin pitää panostaa, puurot on keitettävä ja tuoremehu puristettava itse. =30 min.

Yleissivistys.
Jotta voisi edes esittää tajuavansa jostakin jotakin, olisi hyvä lukea hieman lehtiä tai seurata uutisia. Mielellään useammalla kielellä, näin pysyy myös kielitaito yllä. = väh. 30 min.

Töiden, opiskelun, niihin siirtymisten, harrastusten ja nukkumisen jälkeen nämä "pienet" elämänlaatua huomattavasti parantavat askareet vievät päivästä 3-4 tuntia. Mukaan kuvioon vielä tiskaus, siivous, pyykkäys yms, niin ei tarvii miettii, että mitäs tänään tulee telkkarista.

Lähteet:
Kaikki paskat naistenlehdet, sivut: ne muutamat, joilla ei ole mainoksia, ja ne joilla on.

sunnuntai 29. maaliskuuta 2009

Säätiedotus

Miks säässä pitää aina kertoa, millainen päivä on tänään ollut?

Eiks tarkotuksena oo kertoa siitä, millanen sää on huomenna tai ylihuomenna? Kai sen jokainen, (jolla on esim. ikkuna) on huomannu, minkälainen ilma oli tänään.

Sää

Siitä riittää kyllä juttua. Aina. Varsinkin Suomessa. Säästä puhuminen ei todellakaan ole mitään turhanpäiväistä smalltalkin yrittelyä. Se on todellista sydänveren vuodatusta.

Miksei se kevät nyt vieläkään tuu. Taaaas sato lunta viime yönä vaikka on jo viikon ollut plussaa. En kestä tätä pimeyttä enää. Väsyttää tää ankeus. Tulis jo se kevät. Loskaa, loskaa, paskaa. Missä on aurinko? Miksi täällä on aina näin paska sää? Olispa ees vähän lämpimämpi.

Valivalivali.

Kuulkaas nyt. Ei se sää siitä muutu, vaikka siitä kuinka valittais, tai yrittäis nyt jo ennustella juhannuksen säätä. Siis ensi vuoden.

Älkää huoliko, kevät tulee kyllä, joka vuosi. Ja niin tulee syksykin. Onneksi!

Pääsette siis ihan varmasti esittelemään kalpeita kinttujanne liian pienissä vaatteissa ja ulkoiluttamaan kaljamahojanne terasseille heti kun lämpötila on enemmän kuin alkoholiprosentteja bissessä.

torstai 26. maaliskuuta 2009

Pohdintaa

Ehkä paras nimi, minkä lapselleen voi antaa, on Kerstin. Melkein kuin saisi antaa lapselle nimeksi Kersa. Lempinimi olisi tietysti Kessu.

tiistai 24. maaliskuuta 2009

Säästetään kouluruuasta?

Joo on lama, kaikesta pitää säästää. Mutta miks just kouluruuasta?

Nyt ehdotetaan, että salaatin ja lihanruokien tilalla aletaan tarjoilla koulussa makkaraa ja puuroa! Mitä helvettiä?

Ekaks valitetaan, että suomalaiset nuoret on läskejä ja sen jälkeen isketään makkarat ja puurot pöytään. Puuro ei oo mikään lounas ja makkara taas on muuten epäterveellistä. Esim. suurin osa nuorista tytöistä luultavasti jättää makkarat syömättä ja suuntaa sen sijaan karkkiostoksille tai lähimpään roskaruokaravintolaan. Sit ihmetellään, että jopas on taas nuorison kunto rapistunut! Mistä mahtaa johtua?

Miksei säästetä vaikka vanhuksissa? Sairaaloissa makaavat vanhukset eivät enää edes tarvitse niin paljon ravintoa ja heille puuro ja makkara varmasti maistuisivat.

Hyvä hyvä päättäjät, näin sitä taas satsataan tulevaisuuteen.

Luukku.com

Minkä helvetin takia ihmisillä pitää olla luukku.comin sähköpostiosotteita? Ne ei toimi KOSKAAN. Tajutkaa nyt jo idiootit, ettei oo mitään järkeä käyttää sellasta paskaa. Kiitos.